دراین موقعیت میتوان با عمل به چند توصیه زیر ویتامینه پرمغزی را به روح وروانمان تزریق کنیم.
- یک نگاه با تامل به محیط خود داشته وسپس سعی شود با توجه به این آگاهی وموقعیت رفتار مناسبی صورت پذیرد.
-گاهی با سکوت معنا دار وگاهی با سخن پر معنا میتوان به تحلیل موقعیت و بروز رفتار پرداخت.
-لذا درهر جایی لزوما نباید پاسخ داد ویا سکوت کرد .
- سعی شود به جای درمان وجبران رفتار ناپسند خود، ابتدا نگاه پیشگیرانه همراه با تدبیر ومحبت را برگزینید.
- در هر موقعیتی فرقی نمی کند پرتنش باشد یا بی تفاوت؛ رفتار و عملکرد انسان باید بدور از رفتار مخاطره آمیز، پرخاشگرانه یا منفعلانه باشد .وبرترین رفتار و عملکرد رفتار جرئت مندانه و محترمانه است که درآن حقوق فردی ،گروهی وفضیلت مندانه خود و مخاطبین رعایت شود.
-مرزها درنظر گرفته شود ومحترمانه بدون توضیح اضافی پاسخی مناسب در برابر سوالات دیگران داده شود.
-درصورت عدم رعایت مرزها ازمخاطبین خودمیتوان محدودیت ارتباط ویا تغییر نوع ارتباط را درنظر گرفت.این به شرطی است که خود کاملا مرزهای مخاطبین خود راتوجه کرده باشید.
دراین تجویز ویتامینه ؛ علاوه بر خود آگاهی، نوعی آسیب شناسی آگاهانه را همراه با پیشگیری، چاشنی تزریق
کرده ایم ؛ که در سایه آن به آرامش و خودآگاهی با محوریت خودشناسی می رسید.
-با ممارست وتکرار توصیه های فوق، شاهد پیامدهای تاثیر گذار آن در زندگی پیش رویتان خواهید بود.
سعی کنید چندین بار بخوانید وگذر نکنید بلکه عمل کنید.
