چگونه می توان اعتماد به نفس وعزت نفس را افزایش دهیم؟

 

درمورد پرورش، تقویت وارتقا اعتماد به نفس وعزت نفس درخود یا اطرافیان، از فرزند خردسال گرفته تا افراد بزرگسال بهتر است سعی شود ارتباط ومعاشرت با گروه همسالان در هر رده سنی برقرار شود.اهمیت این دو فاکتور بسیار ضروری وحیاتی است.

نکته مهم در این مبحث گروه دوستی، همسالان ویادوستان می باشد.که در انتخاب آن  می بایست دقت وتوجه شود.وبرای هر یک از اعضا گروه تبیین شود که این تیمی که در کنار هم هستند دارای ارا وعقاید متفاوت می باشند. لذا همه حق دارند طبق عقاید خود صحبت کنند وابراز نظر وعقیده در جمع را داشته باشند. 

با هدایت مربی وهمکاری اعضا گروه  زمینه بستر محیطی امن  برای ابراز عقیده وصحبت واظهار نظر برقرار می شود. لذا با ایجاد محیط قابل اعتماد  وامن"اعتماد به نفس" در افراد گروه تقویت می شود ومربی با تکنیک های کاربردی در ایجاد محیط قابل اعتماد،نحوه برخورد مهارتی را درهر یک از اعضا  تقویت وپرورش می دهد. و همیشه افرادی هستند که به نوعی در این فعالیت وبازی  مقاومت می کنند بالاخره بعد از مدتی یاد می گیرند که باید آنها هم صحبت کنند. وهرآنچه توانایی دارند را به مرحله ظهور برسانند؛ در اینجا به توانایی های خود واقف می شوند وبعد از گذر یک دوره وچندین جلسه، عزت نفس آنان نیز آموزش، تقویت  وافزایش می یابد. ویا وقتی فرد در یک جمع بتواند بازی را که با هم قرار می گذارند اجرا کنند و ایفای نقش  کنند. متوجه این مهم می شود که دقت وتمرکز اوبرای تیم مهم است لذا سعی می کند در بازی تلاش کند که گروه ضرر نکنند واین تلاش هم می تواند اعتماد به نفس وعزت نفس آنان را تقویت کند.

سبد خرید

رمز عبورتان را فراموش کرده‌اید؟

ثبت کلمه عبور خود را فراموش کرده‌اید؟ لطفا شماره همراه یا آدرس ایمیل خودتان را وارد کنید. شما به زودی یک ایمیل یا اس ام اس برای ایجاد کلمه عبور جدید، دریافت خواهید کرد.

بازگشت به بخش ورود

کد دریافتی را وارد نمایید.

بازگشت به بخش ورود

تغییر کلمه عبور

تغییر کلمه عبور

حساب کاربری من

سفارشات

مشاهده سفارش